RELACIÓN PROTEÍNA Y ENTRENAMIENTO 💪🏻 🔥
Si quieres cuidar tu cuerpo de la mejor forma para aprovechar tus entrenos y mejorar tu rendimiento, es esencial que te preocupes de la calidad de tu alimentación!
A no olvidar reponer carbohidratos después de entrenar y consumir la cantidad de proteínas que necesitas al día. Éstas son fundamentales para tu recuperación, para reparar el daño muscular, para que tus músculos crezcan y se generen las adaptaciones que buscas con tu entrenamiento.